Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 35.06g | Prot: 79.14g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Голубика, Творог 5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: ВкусВилл Горчица Столовая, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп из Индейки, Овощей и Плавленного Сырка. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Огурец, Помидоры, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Snacks/Other: Vega Green Хурма Лепестки, Апельсинрвая Корочка Нарезка в Сиропе (Vegarden). more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|