Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 35.55g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Cofix Капучино, Перепелиное Яйцо, Сливочное Масло, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Просфора. Lunch: Lay's Чипсы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Клубника. Dinner: Пиво, Сгущенка, Огурец (без Кожуры), Блины на Молоке. Snacks/Other: KDV Вафли Zebra, Шоколадное Печенье, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|