Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
61 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 68.41g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Racionika Протеиновый Коктейль, NL International DrainEffect Red, Домик в деревне Молоко 1,5%, 1 WIN Коллаген. Lunch: SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Кофе, Fazer Хлеб Подовый, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Чахохбили из Курицы. Dinner: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Американо, Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|