Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
101.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 123.71g | Prot: 113.62g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ферма Масло Сливочное 73%, Селянське Сметана 15%, Сильпо Млинці Гетьманські. Lunch: Пиріг тарт з фаршем, Цархліб Батон Висівковий, Простоквашино Вершки 15%, Чечевичный Суп. Dinner: Жарені кабачки, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рудь Мороженое Ескімос, Kinder Country . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|