Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 51.7 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 71.40g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Сыр Гауда, Куриные Отбивные, Авокадо Авокадо, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Черешня. Lunch: Кремлина Батончик Глазированный Инжир Кремлина Шоколадный с Арахисом, Помидоры, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Гауда, Суп с Фрикадельками. Dinner: Крупская Конфеты Ленинградские, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кампина Сливки 10%, Печень куриная с луком, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|