Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 75.20g | Prot: 117.57g | Carbs: 188.15g.
Breakfast: Атяшево Сосиски Молочные, Пшеничная Каша, Омлет или Яичница. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Heinz Кетчуп Томатный, Спагетти. Dinner: Морковь, Магнит Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|