Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
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80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2593 kcal
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Fat: 68.49g | Prot: 176.89g | Carbs: 321.41g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Zucchero. Elevenses: Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Le Vie del Grano Freselle Integrali, Bennet Pomodori Piccadilly, Selex Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Tea: Galbani Gorgonzola Gim, Banana, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Parmigiano (in Pezzi), Conad Gallette di Riso Bio, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Auchan Olio Extravergine di Oliva. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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