|
Еду с утра нужно заслужить и заработать, поэтому сразу после пробуждения зарядка, легкая тренировка и прогулка. После такого начала дня и аппетит будет крепче 💪
|
4497 kcal
|
Fat: 182.90g | Prot: 120.95g | Carbs: 602.37g.
Breakfast: Банан, Лидер Сыр Колбасный Копченый, Магнит Масло Крестьянское, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Куриные Котлеты на Пару, Дары Полей Рис Пропаренный. Dinner: Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Салат Овощной со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Овощной со Сметаной, Лидер Сыр Колбасный Копченый, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Дары Полей Рис Пропаренный. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Банан, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plotnikov_pt's Weight History
|