Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
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105.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2828 kcal
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Fat: 159.67g | Prot: 194.89g | Carbs: 141.96g.
Breakfast: Hacendado Guacamole Hacendado, BioCop Tostadas de Arroz, Bife de Chorizo, Huevo Frito. Lunch: La Cestera Tarta de Zanahoria, Huevo Frito, Papa Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Verdura Hervida, Pierna de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Dinner: Queso Gouda, Tocino, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Almendras, Quaker Avena en Ojuelas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Snacks/Other: La Especial Mezcla de Nueces, Capuchino, Arepa Rellena de Queso. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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meschfit's Weight History
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