Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 94.45g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Листья Салата. Lunch: Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Рис Басмати Отварной, Красные Помидоры, Листья Салата. Dinner: Кабачковые Оладьи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сметана 15%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Gerlinéa Barre Saveur Chocolat Noir et Blanc, Danone Hipro Saveur Coco, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariavolynko's Weight History
|