Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 41.55g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сливочной Карамели, J7 Сок Яблочный без Сахара. Lunch: Олейна Масло Растительное, Макфа Макароны Отварные, Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Троекурово Шницель. Dinner: Lay's Чипсы Малосольные Огурчики с Укропом, Коровка из Кореновки Пломбир Крем Брюле в Вафлях. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monkeyfankey's Weight History
|