Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 55.05g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Наш Хлеб Ржаной Нарезной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Сахар, Батон Нарезной. Lunch: Лента Плов с Курицей, Белый Хлеб, Свежов Компот из Сухофруктов, Щи с Курицей. Dinner: Русские Пряники Пряники Творожные, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|