Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 78.10g | Prot: 131.44g | Carbs: 199.99g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 9%, Alpro Миндальное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Haas Авокадо, Паштет кур1. Dinner: Рис Вареный, Рис Вареный, Перекресток Куриное Филе. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|