Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 127.74g | Carbs: 181.07g.
Breakfast: Яйцо, Сахар, Приготовленный Яичный Белок, Растительное Масло, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Карусель Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Dymatize Whey Protein Isolate, Приготовленный Яичный Белок, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Макфа Мука. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|