Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 55.65g | Carbs: 75.91g.
Breakfast: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Чай. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Оливковое Масло, Салат Овощной, Botanica Кукуруза Сладкая. Dinner: Дубки Сметана 35%, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Botanica Кукуруза Сладкая, Салат Овощной. Snacks/Other: Сливы, "Печенюхина Диета" Печенье без Сахара с Какао и Протеином, Славица Чистый Пломбир, Малина, Клубника, Куриные Котлеты в Духовке, Красное Яблоко. more...
|
|
3073 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 21 minutes, Vacuuming - 7 minutes, Hiking - 3 hours and 36 minutes, Resting - 11 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena29061988's Weight History
|