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Ich am Anfang vor fast zwei Jahren und jetzt. Etwas Motivation
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1215 kcal
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Fat: 60.36g | Prot: 47.97g | Carbs: 126.10g.
Breakfast: Walnüsse, Mandeln, Kaffee mit Milch, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Aldi Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Bulgur (Gekocht), Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Rapsöl, Gouda, Penny Markt Saure Sahne, Reismehl, Ei, Zucchini. Dinner: Häagen-Dazs Salted Caramel. Snacks/Other: Plattpfirsich, Süßkirschen. more...
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 Comments
20 Jun 23 by member: ines-h
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Eine Sportskanone...ohne ein Gramm Fett
20 Jun 23 by member: Puppi Popcorn
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@Puppi Popcorn, da ist noch Fett 😬 aber nicht mehr viel zum Glück 😜
Ab und zu helfen solche vorher/nachher Bilder und dran zu bleiben 😃
20 Jun 23 by member: mandarin86
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Also… Offen gesagt sehe ich da wenig Unterschied. Ust aber egal… Hübsche Frau bleibt hübsche Frau.
20 Jun 23 by member: muvw7asach
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@muvw7asach, es sind um genau zu sein 10 kg Unterschied 😁.
Aber danke 👌🏻
20 Jun 23 by member: mandarin86
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Also deine Fortschritte finde ich toll, weiter so aber ich muss sagen, beides, das vorher und das nachher, sehen prima aus.
20 Jun 23 by member: Hajocles
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20 Jun 23 by member: Susanne volle Kanne
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20 Jun 23 by member: mandarin86
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Super 👌 kann tatsächlich aber auch nicht sagen, dass ich das Vorherbild irgendwie 'schlechter' fände 😘
20 Jun 23 by member: kami katz
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@ alle, ihr seid echt lieb., Danke 🌻
Leider fühle ich mich, wie in dem Körper links nicht wohl 🤷🏻♀️
Mein Wohlfühlgewicht liegt bei 57-58 kg 😊
20 Jun 23 by member: mandarin86
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mit einem Lächeln wäre es noch schöner ;-)
21 Jun 23 by member: Happy*to*be
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mandarin86's Weight History
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