Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 120.61g | Carbs: 82.20g.
Breakfast: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Капучино, Чай с Молоком, Золотая семечка Растительное Масло, Яйцо Куриное, Индейка Отварная, Селяночка Гречка Варёная. Lunch: Здравушка Биокефир 1%. Dinner: Селяночка Яичный Белок, Чай с Молоком, Здравушка Биокефир 1%, Индейка Отварная. Snacks/Other: Nut Vinograd Пастила, Чай с Молоком, Капучино. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|