|
- 500 гр
|
65.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 81.92g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Сахар, Батон Нарезной, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волгоградский Мясокомбинат Сервелат, Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Щи с Курицей, Свежов Компот из Сухофруктов, Гороховое Пюре, Котлеты из Говядины, Белый Хлеб. Dinner: Наш Хлеб Ржаной Нарезной Хлеб, Котлеты из Говядины, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Деревенское Молочко Молоко 3,2%, АО Тандер Сыр Белорусское Золото. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Магнит Банан, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|