Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 148.21g | Carbs: 122.08g.
Breakfast: Милград Творожный Сыр Классический , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянские Традиции Кефир 1,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Витебское Молоко Творог 1%, Простоквашино Творог 2%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Snacks/Other: Черешня, Craft Ice Cream Мороженое Эскимо Молочное с Клубникой и Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|