Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 138.56g | Prot: 65.13g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Щедро Майонез Провансаль 67%, Борщ Диетический, McDonald's Латте Средний, Кофе, Сахар. Lunch: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Борщ Диетический, Торчин Майонез Провансаль 67%. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясная Лавка Колбаса Папперони, Хлебец, Мясная Лавка Колбаса Папперони. Snacks/Other: Хлебец, Своя Линия Мёд Разнотравье, Селянське Масло Сливочное 73%, Чай, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|