Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 50.65g | Prot: 83.79g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Банан, Gracio Сок Апельсиновый, Adal Молоко 2,5%, President Творог 9%. Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кукуруза Вареная. Dinner: Активия Натуральный Йогурт, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|