Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 75.28g | Carbs: 111.13g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, SPAR Сэндвич Двойной с Лососем. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Dinner: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пятерочка Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|