Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 29.84g | Prot: 95.72g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Персики, Пп оладушки, Fito Forma Крем Кокос, Черешня. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Рис Отварной, Куриное Филе. Dinner: Салат с тунцом, Кальве Майонез Легкий, Черешня, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Сырник, FitnesShock Protein Cookie Almond. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка 5,8 км - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|