Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 169.09g | Carbs: 143.56g.
Breakfast: Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Растительное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Сахар, Яйцо. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Растительное Масло, Сахар, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельное Пюре, Растительное Масло. Snacks/Other: Олейна Масло Растительное , Макфа Мука, Яйцо, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali veber's Weight History
|