Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 66.30g | Prot: 128.51g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Tamaki Соус Тонкацу, Солнцепек Оладушки, Яйцо. Lunch: Помидоры, Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Гречка, Приосколье Бедро Куриное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус для Приготовления Курицы Терияки, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Доброе Дело Колбаса Сырокопченая Марсель, Владхлеб Хлеб Подольский, Lotte Choco Pie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirkamyp's Weight History
|