Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2015
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 101.49g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Персики, Мёд, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Капустный Салат, Куриный Фарш, Баклажан. Dinner: Салат Щетка, Мегамарт Фарш Куриный Диетический, Баклажан. Snacks/Other: Вкусный День Ряженка 2,5%, Грейпфрут, ITLV Маслины без Косточки, Грейпфрут, Миндаль, Абрикосовые Косточки. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 59 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSoloma's Weight History
|