Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
77 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 116.63g | Carbs: 46.22g.
Breakfast: Салат краб с морковью, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Creative Kitchen Сэндвич Ролл с Ветчиной и Сыром, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Nescafe Dolce Gusto Flat White. Dinner: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Манго-Маракуйя, Freshsecret Салат «Кальмары с Морковью по-Корейски», Куриные котлеты с брокколи. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IzoldaOrlovskaya's Weight History
|