|
Взяла аскезу до 20.07 на отказ от алкоголя и правильное питание до 1500 ккал 💫 Питаться правильно научилась, главное теперь начать вновь и взять это за образ жизни, пока сложно 🥲
|
1500 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 162.45g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Салат Айсберг, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lunch: Суп грибы + итальянская паста. Dinner: Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле, Гречка отварная. Snacks/Other: Паутинка из семги, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ноль Грамм Сироп Карамельный, Пятерочка Банан, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
 Comments
правильно, что до 20. как раз до моего дня рождения!
19 Jun 23 by member: Aleksey_timoshin
|
Ух ты 👏🏻 скоро именинником будешь
19 Jun 23 by member: Elena_geakea
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|