Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2781 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 169.89g | Carbs: 400.00g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Curau Liliane, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Xilitol, Mamão Formosa, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Manteiga de Amendoim, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Batata Inglesa Assada, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Dolce Gusto Caramel Macchiato (Starbucks), Xilitol, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Marilan Lev Magic Toast . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|