Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 146.08g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Моя Цена Фасоль Стручковая, Окей Мидии, Азбука Вкуса Чиабатта, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Меридиан Форель Слабосолёная. Dinner: ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Mission Deli Тортилья, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Съешь Меня Авокадо, Огурец. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|