Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 43.78g | Carbs: 157.04g.
Breakfast: Огурец, ТВХ Лепешка Тандырная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп. Lunch: Оливковое Масло, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана , Магнит Помидоры Черри. Dinner: Фисташки, Lactel Шоколадное Молоко, Хлеб Бородинский, Красные Помидоры. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок, Огурец (с Кожурой), Аджика, Сметана 20%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
campusya's Weight History
|