Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 122.78g | Carbs: 61.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом и Базиликом, Черешня, Lactica Йогурт Греческий 4%. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, ВкусВилл Курица Гриль (Половина). Dinner: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|