Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
78 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 81.08g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Сыр Сулугуни, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Твой Дом Форель Горячего Копчения , Малина. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Малина. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asaaaaaaaa's Weight History
|