Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 51.98g | Prot: 106.03g | Carbs: 144.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Клубника, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lunch: Огурец, Меридиан Форель Слабосолёная, Libendorf Сыр Тильзитер, Арнаут Хлеб Чемпион. Dinner: Огурец, Съешь Меня Авокадо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|