Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 116.51g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Royal Mubarak Финики Королевские, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Каша Пшенная на Воде, Richeza Сироп Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 5%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Kamis Зелень Петрушки, Простоквашино Сметана 15%, Колос Хлеб, Волков Суп Летний со Щавелем, Стародворье Колбаса Докторская , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Добрянка Пирожок с Щавелем . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|