Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 91.30g | Carbs: 83.50g.
Lunch: Nut Vinograd Пастила, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капучино, Клубника, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Селяночка Гречка Варёная. Dinner: Чай с Молоком, Мой Белок Яичный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Магнит Яйцо Варёное, Nut Vinograd Пастила, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|