Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 89.95g | Carbs: 100.29g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Avokado Приправа для Салатов, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Минская Марка Сырок Глазированный без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Актуаль Напиток Сывороточный. Dinner: Шашлык из Курицы, Обычное Пиво. Snacks/Other: Ingman Наше Мороженое Ваниль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гелена Дамарацкая's Weight History
|