Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 64.79g | Prot: 153.60g | Carbs: 143.01g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Сыр Гауда, Банан, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Перекресток Хлеб Кукурузный. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Тунец в Масле (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Капучино, Go On Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|