Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
108 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 83.33g | Prot: 83.83g | Carbs: 122.07g.
Breakfast: Помидоры, Essen Конфета Даежь, Сухие Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Печень Куриная Жареная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Каша Пшенная на Воде, Перекресток Огурцы Малосольные, Essen Конфета Даежь, Куриное Филе с Сыром, Травяной Чай. Dinner: Массандра Вино, Клубника, Chocolove Мультизлаковая Конфета, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Говядина Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|