Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
107.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 37.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 85.24g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Булочка Зерновая, Халуми. Lunch: Кофе с Молоком, Сарделька, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Жимолость. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|