Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2015
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87.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1231 kcal
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Fat: 29.88g | Prot: 113.34g | Carbs: 128.37g.
Breakfast: Cem Porcento Flocos de Aveia, Pão de Centeio, Carne de Porco do Lombo Assada. Lunch: Café Expresso, Pêssegos, Arroz Branco (Longo, Cozido), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Peru (Cozido, Assado). Dinner: Ovo Cozido, Pêssegos, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Maçã Assada. more...
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steady weight
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AngieVaz's Weight History
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