Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 79.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 57.01g | Prot: 55.81g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ферма Сметана 15%, АТБ Банан, Нектарин, Клубника, Piatnica Творог 4%. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас, Флагман Семга Слабосоленая, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Наш Сок Томатный Сок, Суп с Фрикадельками. Dinner: Sante Crunchy, Ферма Йогурт Черника 1,5%. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stan1150's Weight History
|