Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
60 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1907 kcal
|
Fat: 84.50g | Prot: 139.19g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огородников Горчичное Масло, Инддд, ВкусВилл Нут Отварной, Ленивые голубцы. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|