Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 146.45g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: 1 WIN Протеин, Крупная Выгода Гречка, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, Сарафаново Сметана 10%, Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Ноль Грамм Кетчуп, Kuhne Соус Релиш с Огурцами и Горчицей, Помидоры, Китайская Капуста, Зеленый Лук, Укроп. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Ноль Грамм Джем Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valdemarus*'s Weight History
|