Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 51.57g | Carbs: 204.14g.
Breakfast: Клубника, Изюм, Клубника, Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо. Lunch: Кремлина Курага в Темной Глазури, Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Вареное Яйцо, Глобус Кальмары по-Корейски, Рис Вареный. Dinner: ВкусВилл Манго, Клубника. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Можайская Буренка Ряженка. more...
|
|
2932 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 10 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryiska84's Weight History
|