Ellariall's Journal, 14 Jun 23

смачний та ситний сніданок (сирники- 1 яйце, 150гр творога мімімілк (то окрема білкова любов), 25гр цільнозернового борошна та стевія; ягоди 270гр та грецький йогурт 70гр та архісова паста 10гр, за кадром ще залишилась кавуся)

---

1295 kcal

Fat: 45.57g | Prot: 111.78g | Carbs: 117.11g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Том Арахисовая Паста Нейтральная, Шовковиця, Клубника, Замороженная Вишня, Козуб Мука Цельнозерновая, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Молокія Греческий Йогурт 8%, Яйцо Куриное. Lunch: De Luxe Олія Льняна, Авокадо, Lidl Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Кабачок, Чечевица Вареная, Куриное Филе. Dinner: Молокія Греческий Йогурт 8%, Помидоры, Dziugas Пармезан, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника. more...