Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 68.91g | Carbs: 142.26g.
Breakfast: Сгущенка, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Панкейки. Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Сливочное Масло, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пятерочка Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж, Черешня, Магнит Персик. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ale-manzhikova's Weight History
|