Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 90.94g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Barilla Макароны Chifferi Rigati, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Финик, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Lunch: Фундук Фундук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Говядина Постная. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|