Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 56.70g | Prot: 108.96g | Carbs: 210.09g.
Breakfast: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Зеленая Линия Яичный Белок, Пятерочка Манго. Lunch: Помидоры, Самокат Спирали Цельнозерновые, Пятерочка Треска, Огурец (с Кожурой), Желтый Стручковый Перец. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Диадар Отруби Ржаные, Zero Сироп Сгущенка, Черешня. Snacks/Other: DopDrops Shoko White Coconut Butter, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Пятерочка Манго, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола с Семенами Подсолнечника , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, Maxler Max Motion Вишня, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|