Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 93.71g | Carbs: 255.85g.
Breakfast: Белый Медведь Молоко 2,5%, Селяночка Гречка Варёная. Lunch: Селяночка Гречка Варёная, Огурец, Лук, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Куриные Котлеты, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Фундук Фундук, ВкусВилл Яблоко Флорина, Овсянка, Помидоры, Хлеб Бородинский, Овсянка, Куриные Котлеты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Флорина, Фундук Фундук. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uzannamail.com's Weight History
|